ملیریا ایک جان لیوا بیماری ہے جو ہر سال لاکھوں لوگوں کی جان لیتی ہے، خاص طور پر گرم اور مرطوب علاقوں میں۔ ملیریا کے علاج کے لیے جہاں میڈیکل سائنس نے بہت ترقی کی ہے، وہیں کچھ قدرتی غذائیں بھی اس بیماری کو شکست دینے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ ان غذاؤں میں خاص طور پر کچھ جادوئی پھل شامل ہیں جو نہ صرف ملیریا کی روک تھام کرتے ہیں بلکہ اس بیماری سے جلد صحت یابی میں بھی اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
آج ہم آپ کو ان 7 جادوئی پھلوں کے بارے میں تفصیل سے بتائیں گے۔
1. پپیتا - اینٹی ملیریا خصوصیات کا خزانہ
پپیتا ایک ایسا پھل ہے جو
وٹامن سی، وٹامن اے، اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ مدافعتی نظام کو
مضبوط کرتا ہے اور ملیریا کے وائرس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ پپیتے کے
پتوں کا رس بھی ملیریا کے بخار کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ پلیٹ
لیٹس کی تعداد بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے، جو ملیریا کے مریضوں کے لیے بہت
اہم ہے۔
2. سنگترہ - وٹامن سی کا پاور ہاؤس
سنگترہ قدرتی وٹامن سی کا
بہترین ذریعہ ہے، جو مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے۔ یہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے
اور ملیریا کے دوران کمزوری کو دور کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔ سنگترے کا رس بخار کم
کرنے اور جسم کو تازہ دم رکھنے کے لیے انتہائی مفید ہے۔
3. انار - خون کی کمی کا علاج
ملیریا کے دوران خون کی کمی
ایک عام مسئلہ ہے۔ انار میں آئرن اور دیگر اہم معدنیات پائے جاتے ہیں جو خون کے
سرخ خلیات کی تعداد بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، انار کا رس جسم کو
توانائی فراہم کرتا ہے اور کمزوری کو دور کرتا ہے۔
جانئے کہ ملیریا میں کن غذاؤں سے پرہیز کیا جائے۔
4. ناریل کا پانی - قدرتی ہائیڈریشن
ملیریا کے دوران جسم میں
پانی کی کمی ایک اہم مسئلہ ہو سکتا ہے۔ ناریل کا پانی قدرتی الیکٹرولائٹس اور
منرلز کا خزانہ ہے، جو جسم کو فوری ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے۔ یہ بخار کے اثرات کو
کم کرنے اور جسم کو دوبارہ توانائی بخشنے میں مددگار ہے۔
5. سیب - مدافعتی نظام کا دوست
سیب اینٹی آکسیڈنٹس،
وٹامنز، اور فائبر سے بھرپور ہوتا ہے، جو جسم کو بیماریوں سے لڑنے کی قوت فراہم
کرتا ہے۔ ملیریا کے دوران سیب کا استعمال قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور جسم کی
مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
6. کیلا - فوری توانائی کا ذریعہ
ملیریا کے مریضوں کو اکثر
توانائی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ کیلا ایک فوری توانائی بخشنے والا پھل ہے
جو کاربوہائیڈریٹس اور پوٹاشیم سے بھرپور ہوتا ہے۔ یہ جسم کو طاقت دیتا ہے اور
کمزوری کو ختم کرتا ہے۔
7. آم - غذائیت سے بھرپور پھل
آم میں وٹامن اے، وٹامن سی،
اور اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔ آم
کا استعمال ملیریا کے دوران جسمانی کمزوری کو کم کرتا ہے اور جلد صحت یابی میں مدد
دیتا ہے۔
ملیریا کے خلاف دیگر احتیاطی تدابیر
مندرجہ بالا پھلوں کے
علاوہ، ملیریا سے بچاؤ کے لیے درج ذیل احتیاطی تدابیر اپنانا بھی ضروری ہے:
- مچھر دانی کا استعمال کریں۔
- پانی کو صاف اور ذخیرہ شدہ
رکھیں۔
- جسم کو ڈھانپنے والے کپڑے
پہنیں۔
- ملیریا کے ابتدائی علامات پر فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
یہ جادوئی پھل نہ صرف ملیریا کے خلاف مدافعت بڑھاتے ہیں بلکہ مجموعی صحت کے لیے بھی بہترین ہیں۔ ان پھلوں کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کر کے آپ نہ صرف ملیریا بلکہ دیگر بیماریوں سے بھی بچ سکتے ہیں۔
براہ کرم انسٹا کیئر کے ذریعے لاہور، کراچی، اسلام آباد اور پاکستان کے تمام بڑے شہروں میں بہترین ماہر غذائیت کے ساتھ ملاقات کا وقت بُک کریں، یا اپنی بیماری کے لیے تصدیق شدہ ڈاکٹر تلاش کرنے کے لیے ہماری ہیلپ لائن 03171777509 پر کال کریں۔
