ٹانگوں کا درد اکثر ہمیں تھکن، زیادہ چلنے یا کوئی معمولی چوٹ کی وجہ سے محسوس ہوتا ہے۔ لیکن کیا یہ ہمیشہ اتنا سادہ معاملہ ہوتا ہے؟ شاید نہیں۔ بعض اوقات یہ درد کسی بڑی طبی مسئلے کا ابتدائی اشارہ بھی ہو سکتا ہے۔ اور یہی وہ لمحہ ہوتا ہے جب ہمیں تھوڑا رک کر، سنجیدگی سے اس تکلیف کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم نے دیکھا ہے کہ کئی افراد اس درد کو معمول سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں، لیکن وقت کے ساتھ یہ معمولی درد بڑی پیچیدگیوں میں بدل سکتا ہے۔

ٹانگوں کا درد ان  8  بڑی بیماریوں کی اہم علامات ہوسکتی ہیں


1. ذیابیطس (Diabetes) اور اعصابی درد

ذیابیطس کے مریضوں میں ایک عام مسئلہ شوگر نیوروپتی(شوگر کی بیماری سے اعصاب کو ہونے والا نقصان)  ہوتا ہے، جس میں ٹانگوں میں سُن پن، جھنجھناہٹ یا شدید درد پیدا ہوتا ہے۔ یہ درد رات کے وقت زیادہ ہوتا ہے اور عام دواؤں سے کم نہیں ہوتا۔ یہ درد مسلسل ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں کیونکہ اس کا بروقت علاج ممکن ہے، خاص طور پر اگر شوگر لیول قابو میں ہو۔

2. رگوں میں خون جمنے کا مرض (Deep Vein Thrombosis)

  • DVT ایک خطرناک حالت ہے جس میں ٹانگ کی اندرونی رگ میں خون کا لوتھڑا جم جاتا ہے۔
  • علامات میں اچانک سوجن، سرخی اور درد شامل ہیں۔ یہ حالت زیادہ دیر بیٹھے رہنے، سرجری کے بعد یا پرواز کے دوران بھی ہو سکتی ہے۔
  • یہ بیماری جان لیوا بھی ہو سکتی ہے اگر خون کا لوتھڑا پھیپھڑوں تک پہنچ جائے۔

3. شریانوں کا تنگ ہونا (Peripheral Artery Disease)

  • جب ٹانگوں کو خون پہنچانے والی شریانیں تنگ یا بند ہو جائیں تو پیدل چلنے پر درد محسوس ہوتا ہے۔
  • یہ درد کچھ دیر آرام سے کم ہو جاتا ہے، مگر چلنے پر دوبارہ ہو جاتا ہے۔
  • یہ ایک خاموش مگر خطرناک علامت ہو سکتی ہے جو دل کی بیماری کی بھی نشاندہی کرتی ہے۔

4. پٹھوں کی کمزوری یا کھچاؤ

اکثر ہم ٹانگوں میں درد کو ورزش یا سخت جسمانی مشقت سے جوڑتے ہیں۔ یہ بھی درست ہے۔ لیکن اگر درد ہفتوں جاری رہے، یا بغیر کسی جسمانی سرگرمی کے ہو، تو یہ وٹامن ڈی یا کیلشیم کی کمی، یا پھر Fibromyalgia جیسی بیماری کی طرف اشارہ ہو سکتا ہے۔

5. اعصابی دباؤ یا ریڑھ کی ہڈی کے مسائل

  • اگر درد ٹانگ سے نیچے کی طرف کمر سے ہوتا ہوا جا رہا ہے، تو یہ sciatica ہو سکتا ہے۔
  • یہ ایک اعصابی مرض ہے جو ریڑھ کی ہڈی میں دباؤ کے باعث ہوتا ہے اور ٹانگوں میں جھنجھناہٹ یا کمزوری پیدا کر سکتا ہے۔

ٹانگوں اور پاؤں کے درد کی مختلف وجوہات کیا ہیں؟


6. جوڑوں کی سوزش (Arthritis)

  • بعض اوقات ٹانگوں کے جوڑوں میں سوزش اور درد بڑھتی عمر کے ساتھ پیدا ہوتا ہے۔
  • جوڑوں کی سوجن، سختی، اور حرکت میں دشواری اس کی نمایاں علامات ہیں۔
  • یہ بیماری صرف عمر رسیدہ افراد کو ہی نہیں، نوجوانوں میں بھی دیکھی گئی ہے۔

7. وریکوز رگیں (Varicose Veins)

  • جب رگیں پھول جاتی ہیں اور خون کا بہاؤ متاثر ہوتا ہے، تو وہ نیلے یا جامنی رنگ میں نظر آنے لگتی ہیں۔
  • یہ زیادہ تر خواتین میں حمل کے دوران یا زیادہ دیر کھڑے رہنے سے ہوتا ہے۔
  • ٹانگوں میں بوجھل پن، درد اور تھکن اس کی عام علامات ہیں۔

8. گھٹنے یا ٹخنے کے مسائل

  • کبھی کبھی ٹانگوں کے درد کی اصل وجہ گھٹنے یا ٹخنے کی پرانی چوٹ، یا osteoporosis ہو سکتی ہے۔
  • یہ درد خاص طور پر سیڑھیاں چڑھنے یا نیچے اترنے میں شدت اختیار کرتا ہے۔

ٹانگوں کے درد کا علاج اور احتیاطی تدابیر

معائنہ اور ٹیسٹ:

درد کی نوعیت دیکھ کر ڈاکٹر آپ کو بلڈ ٹیسٹ، الٹراساؤنڈ، یا MRI تجویز کر سکتا ہے۔ اس کے بعد ہی مکمل تشخیص ممکن ہوتی ہے۔

ادویات:

درد کم کرنے کے لیے پین کلرز، اعصابی دوائیں یا اینٹی انفلامیٹری گولیاں تجویز کی جاتی ہیں۔

زندگی کے طرز میں تبدیلی:

  • روزانہ کی بنیاد پر ہلکی ورزش
  • غذا میں کیلشیم، وٹامن ڈی اور آئرن کا اضافہ
  • تمباکو نوشی سے پرہیز
  • وزن کو متوازن رکھنا
  • زیادہ دیر بیٹھنے یا کھڑے رہنے سے پرہیز

فزیوتھراپی:

فزیوتھراپی خاص طور پر پٹھوں یا اعصابی درد کے لیے بہترین نتائج دیتی ہے۔

ہماری رائے 

  • کبھی کبھی ہم صرف درد کو ہی مسئلہ سمجھتے ہیں، حالانکہ وہ کسی بڑی بیماری کا پتہ دے رہا ہوتا ہے۔
  • اگر ٹانگوں میں درد بار بار ہو رہا ہو، شدت اختیار کر رہا ہو، یا عام آرام سے ٹھیک نہ ہو رہا ہو، تو انتظار نہ کریں۔
  • اپنے جسم کی بات سنیں۔ وہ ہمیں اکثر وہ باتیں بتاتا ہے جو ہم خود سے نظرانداز کر دیتے ہیں۔

نتیجہ

ٹانگوں کا درد ایک عام سی شکایت لگتی ہے، لیکن اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ چاہے وہ اعصابی ہو، عضلاتی ہو یا شریانی، اس کی بروقت تشخیص اور علاج نہ صرف درد کو کم کرتا ہے بلکہ ہمیں بڑی بیماریوں سے بھی بچاتا ہے۔ اپنی صحت کو معمولی علامات سے پہچانیں، کیونکہ اکثر یہی چھوٹے اشارے بڑی کہانی سناتے ہیں۔

براہ کرم انسٹا کیئر کے ذریعے لاہور، کراچی، اسلام آباد اور پاکستان کے تمام بڑے شہروں میں بہترین آرتھوپیڈک سرجن کے ساتھ ملاقات کا وقت بُک کریں، یا اپنی بیماری کے لیے تصدیق شدہ ڈاکٹر تلاش کرنے کے لیے ہماری ہیلپ لائن 03171777509 پر کال کریں۔